เครื่องออกกําลังกายหน้าท้องลูกกลิ้ง

ลูกกลิ้งออกกำลังกาย สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายโดยใช้เครื่องมือ ในการออกกำลังกายเพื่อ บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องก็เหงื่ออก แล้วก็ เป็นการลดพุง การใช้ลูกกลิ้งออกกำลังกายสามารถพกพาได้สะดวก มีความประหยัดพื้นที่ สามารถเล่นได้ง่ายๆที่บ้านสร้างกล้ามเนื้อได้หลายสัดส่วน ทั้งกล้ามเนื้อแขนไหล่ กล้ามเนื้ออก กล้ามเนื้อ หน้าท้อง แกนกลาง 1 ตัว สะโพก ช่วยให้แข็งของคุณนะ หน้าท้องของคุณมีความแข็งแรง เพิ่มซิกแพคได้ การเล่นกล้ามเนื้อหน้าท้องต้องเล่นอย่างสม่ำเสมอและต้องเล่นให้ถูกจุด

วิธีการ เลือกซื้อลูกกลิ้งออกกำลังกาย ควรเลือกซื้อจากวัสดุที่รองรับน้ำหนักของคุณได้ดีเพราะสนุกที่มีคุณภาพแข็งแรง ควรเลือกที่ทำจาก PVC รองรับน้ำหนักได้มาก

มือใหม่อาจจะเริ่มเล่นจากลูกกลิ้งสามล้อสี่ล้อ หรือสองล้อก่อนได้ การมีลูกกลิ้งหลายล้อทำให้เป็นการกระจายแรง ช่วยควบคุมการทรงตัวได้ดียิ่งขึ้นเพื่อลด การทรงตัวที่ผิดจังหวะและเกิดอาการบาดเจ็บ

ลูกกลิ้ง 1 ล้อกับลูกกลิ้ง 2 ล้อสำหรับ ผู้เล่นที่มีความชำนาญแล้ว การใช้ลูกกลิ้งนี้ทำให้ผู้ใช้งานต้องออกแรงเยอะกว่าปกติ และมักจะเกิด แรงกดทับ ได้มากกว่า ซึ่ง ก็ได้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายที่ดีกว่าด้วย

ด้ามจับ ทำจาก สแตนเลส หรืออลูมิเนียม มีความแข็งแรง หรืออาจจะทำจากเหล็กหนาได้ ส่วนเรื่องด้านจับที่เหมาะชาร์จขนาดมือสำหรับ การออกกำลังกายด้วยรูปวิ่ง เพราะเราต้องจับ ลูกกลิ้งอยู่ตลอดเวลาในขณะที่ออกกำลังกาย

บางลูกกลิ้งสามารถถอดประกอบได้เพื่อพกพาใส่กระเป๋าออกไปเล่นนอกบ้านได้สะดวก

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องสปิงดึงกลับ