Category: วิ่งออกกำลังกาย

โอเค นักวิ่งทั้งหลาย! คุณเคยเจอเหตุการณ์พังๆ แบบนี้ไหม? ถ้าคุณเคยเจอสิ่งเหล่านี้ ขอแสดงความเสียใจด้วยครับ คุณโดนหูฟังห่วยๆ หักหลังเรียบร้อยแล้ว! ถ้าไม่อยากเสียเงินไปฟรีๆ มาดูกันว่า หูฟังสำหรับวิ่งที่ดี มันต้องเป็นยังไง! หูฟังไร้สายสำหรับการวิ่ง เสียงต้องดี ไม่ใช่เสียงหม้อแปลง ลองจินตนาการดู… คุณกำลังวิ่งรับลมเย็นๆ เปิดเพลงโปรด เสียงควรจะ แน่น! ชัด! มีพลัง! แต่แทนที่จะได้เสียงเบสแน่นๆ คุณกลับได้ยิน “จี๊ดดด…ซ่าาา…” เหมือนวิ่งอยู่กลางพายุแม่เหล็กไฟฟ้า แถมบางอันเสียงแหลมจนรู้สึกว่า “นี่กูเปิดเพลง EDM หรือฟังคนขูดกระจก?” หูฟังที่ดีต้องให้เสียงคมชัด เบสแน่น แต่ไม่ใช่แน่นจน รู้สึกเหมือนโดนหมัดฮุกใส่แก้วหู ใส่แล้วต้องไม่หลุด! วิ่งไปไม่ต้องคอยเก็บหูฟัง เคยไหม? วิ่งไปได้แค่ 100 เมตร หูฟังเริ่มขยับตัวเองออกจากหูเหมือนมันมีชีวิตจิตใจ แล้วสุดท้ายก็ร่วงลงพื้น! บางคนโชคร้ายกว่านั้น… หูฟังเด้งออกไปกลางถนน! ต้องหยุดวิ่งไปรับหูฟังท่ามกลางสายตาผู้คน เหมือนหมาที่วิ่งเก็บลูกบอล หูฟังที่ดีต้องล็อกกระชับ ไม่ใช่แค่ใส่แล้วหลุดง่ายเหมือนหัวใจเวลาเจอของลดราคา! แบตต้องอึด ไม่งั้นชีวิตคุณจะเศร้า คุณเคยมั่นใจว่าแบตเต็ม แต่พอออกไปวิ่งได้แค่ 10 นาที “ติ๊ดๆๆ…

ถุงเท้าวิ่ง แนะนำ โดยปกติแล้ว ถุงเท้า ที่สำหรับวิ่ง จะต้อง มีคุณภาพดีมีความกระชับ สามารถระบายอากาศได้เป็นอย่างดี ไม่หลวมหรือว่าไม่แน่นจนเกินไป ไม่มีรอยตะเข็บ ของ ถุงเท้า เพื่อป้องกันการเสียดสีกับรองเท้ามีความเหนียวยืดหยุ่น คงทน ไม่ฉีกขาดได้ง่าย สามารถซักเครื่องได้ซักมือได้ โดยไม่มีการย้อย เมื่อใช้งาน ถุงเท้าที่ไม่ดีก็คือลักษณะตรงกันข้ามกับที่บอกข้างต้น รูปแบบของถุงเท้าวิ่งเป็นอย่างไร รูปแบบของถุงเท้าวิ่งมีดังนี้คือ ถุงเท้าซ่อน No Show เป็นถุงเท้าที่ขอบอยู่ต่ำกว่าข้อเท้า เมื่อเราใส่รองเท้าเราจะไม่เห็น ถุงเท้า Low Cut เป็นถุงเท้าที่ อยู่พอดีกับ ในส่วนของข้อเท้า สามารถเห็น ถุงเท้าได้เล็กๆเวลาใส่รองเท้า Mini Crew ถุงเท้าหุ้มข้อ สามารถหุ้มข้อเท้าได้ช่วย ปกป้องข้อเท้าของคุณได้ Crew ถุงเท้า ครึ่ง ความยาวอยู่บริเวณ ครึ่งหน้าแข้งของคุณ Knee High มีให้เป็นถุงเท้าที่ยาวสำหรับ ข่าว คุมเข่า เป็นระดับที่ยาวที่สุด แบบนี้เหมาะสำหรับวิ่งเทรลได้ Five Toe Socks ถุงเท้าแบบแยกนิ้ว…

วิธีเลือกกางเกงวิ่งออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย เลือกตามความยาว ของกางเกงมีตั้งแต่ 1 นิ้วจนถึง 7 นิ้ว ขึ้นอยู่กับว่าคุณวิ่งที่ไหนและต้องการระบายอากาศการเคลื่อนไหว ได้ดีแค่ไหนกางเกงที่สั้นอาจจะ ลดการเสียดสีของกางเกงกับ ต้นขาของคุณเพิ่มความสะดวกมากขึ้น แต่ถ้าสั้นเกินไปมันก็อาจจะ ดูแปลก สำหรับบางคน ก็ไม่มีผินไม่มีถูกแล้วแต่ความเหมาะสมของแต่ละคน เลือกตามวัสดุ โดยทั่วไปแล้วกางเกง ผู้ชายขาสั้นทำจากโพลีเอสเตอร์ แต่คุณอาจจะเลือก producator ผสม spandex หรือว่าไนลอนผสมก็ได้ โดย polyester เป็นเด็กจะมีความยืดหยุ่นสูง และผ้าไนลอนมีการซับเหงื่อได้ เลือกวัสดุที่คุณ ใช้ ต้องการ ควรเลือกเอาวัสดุที่มีการระบายอากาศ ได้เป็นอย่างดีเพราะการวิ่งจะทำให้กางเกงมี เหงื่อออกมากเราจึงควรระบายอากาศได้เพื่อลดกลิ่นอับชื้นการเงิน เลือกกางเกงวิ่งที่เหมาะกับ ตัวเอง ใส่แล้วมีความเหมาะสม ไม่ครับหรือว่าไม่หลวม มาก คือต้องมีความยืดหยุ่นสูง และเป็นขอบยางยืด ถ้ากางเกงขาสั้น อาจจะเลือกแบบมีซับในด้วยได้ยิ่งดี เวลาเรายกขา จะป้องกัน การ มองเข้าไปด้านใน กางเกงบางรุ่นจะมีแถบสะท้อนแสงสำหรับผู้ที่วิ่งในตอนกลางคืนก็เป็นตัวเลือกอีกทางหนึ่ง