วิธีเลือกเชือกกระโดด

วิธีเลือกเชือกกระโดด กระโดดเชือกเป็นอุปกรณ์ในการออกกำลังกายที่ใช้งานง่าย สามารถเล่นได้ตั้งแต่เด็กถึงผู้ใหญ่ ซึ่งการกระโดด เราจะต้อง รู้ว่าควรจะซื้ออย่างไรเหมาะกับเราจะได้ ซื้อถูกต้อง การเลือกซื้อเชือกกระโดดนั้นควรเลือกซื้อ ที่ด้ามจะมีความแข็งแรงสามารถแกว่งเชือกไปมาแล้วไม่หลุดออกจากด้ามจับ แต่ต้องนับจากจะต้องทำจากวัสดุ ที่แข็งแรง ไม่หักง่ายเพราะว่าเราต้องใช้มือกำแน่นและอาจจะเกิดกระแทกกับพื้นได้ถ้ามีการตกกับพื้น

วิธีเลือกเชือกกระโดด

เชือกที่เราหมุนรอบจะ จะต้องไม่สะดุดไม่ฝืด

การหมุนรอบๆแกนจะต้องใช้ความเร็วในการหมุนหลายๆรอบ ซึ่งการยึดกับด้ามจับ กับเสื้อกระโดดจะต้องมีความ มั่นคง ไม่หลุดจับได้ง่าย

น้ำหนักของเสื้อกระโดดควรจะต้องเหมาะมือ

ไม่ควรหนักมากเกินไปเพราะอาจจะทำให้เราเสียแรง ยก มากเกินไป และไม่ควรเบาเกินไปจนรู้สึกว่าไม่มีน้ำหนัก

ตัวเชือก จะต้อง เลยลำตัวของเรา ซึ่ง จะต้องมี มากกว่าส่วนสูง

สามารถ กระโดด ลอดผ่านได้อย่างสะดวกโดยที่ ไม่ลากพื้นเยอะเกินไป หรือไม่ลากพื้นเลยแล้วเรากระโดดไม่สะดวกก็อาจจะเป็นอันตรายได้ง่าย

เชือกกระโดดบางชนิดเราสามารถปรับระดับเชือกได้

ซึ่ง เป็นการดีเมื่อเราอายุมากขึ้นหรือส่วนสูงมากขึ้นเราสามารถใช้อันเดิมได้หรือ เชือกกระโดดอันเดียวกันเราสามารถใช้กับ หลายๆคนได้ แบ่งกันใช้ได้นั่นเอง

มือใหม่ไม่ควรใช้เชือกกระโดดแบบนักมวย

เพราะแบบนั้น มันสำหรับ คนต่อยมวยที่ต้องใช้พละกำลังเยอะซึ่ง กระโดดนักมวยจะมีค่อนข้างล่ะ เวลากระโดด ไปนานๆจะทำให้ปวดแขนได้ถ้าเรายังไม่เคยชิน แต่ถ้าเราเคยชินแล้วเราอาจจะเริ่ม ในส่วนนี้ได้